如果你也想在与人相处时更放松，可以从最小的事情开始练习：在与人互动时，试着把注意力从“对方怎么看我”转移到“我们正在做的事”上。当你感到紧张拘谨时，不妨在心里轻轻提醒自己，把重点拉回到当下的事情上，问问自己“现在最该做的是什么”。愿你与人相处时，能放下顾虑，落落大方地做自己。要知道，真实的你，本身就足够美好和珍贵。晚安！

来源：人民日报

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