#原来这就是焦虑的感觉#

网友分享放下焦虑：“不强求、不内耗、不迎合，做事尽力，结果交给时间。活在当下，吃得下饭，睡得着觉，有事可做，心里踏实，这就够了。”

“焦虑不是解决问题的方法，反而是困住自己的绳索。你越是放过自己，生活反而会给你回应。后来才发现，很多想不开的事，真的没那么重要。生活没变轻松，是我不再较劲了。愿你也能早一点，放过自己，放下执念，不再为难那颗已经很累的心。”

#删了吧我有个朋友破防了##环球科技话题# 你有哪些缓解焦虑的办法呢？

发布于：北京