《少食多餐》,少食多餐的意思|少食多餐的读音

词语解释：

应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。

因而，除急性发作期并发出血、呕血时短期少食多餐外，平常应坚持一曰三餐规律进食。

秋意浓浓凉风袭，多加锻炼爱身体。腹部保暖要注意，穿衣一定过肚脐，晚间盖被要紧密，饮食温软素淡鲜，少食多餐最适宜，短信嘱咐要牢记，开心过秋季。

进食热食为好，此外饮食应清淡、细软、新鲜，定时定量，少食多餐，不吃过冷、过硬、过辣、过黏的食物，切忌暴饮暴食。

大暑到，避暑有妙招：少食多餐，多喝开水，泡菊花茶，吃辛辣物，温水洗澡，穿丝质物，睡棉质枕，午睡小憩，缓慢运动，避免激烈。

我一直在运动减肥但效果不明显，闺蜜说我吃得多，需要“过午不食”才行，她就是这么瘦的，但我健身教练又让我“少食多餐”。

冬日保暖，不生杂病；少食多餐，益寿延年；饮食有度，少病添寿；欲得长生，讲究卫生；烟酒不沾，身体康健；锻炼有素，青春长驻。祝你健康快乐一冬天！

少食多餐，忌辛辣油腻食物，多喝开水，坚持优秀的睡眠，还有，尽能够多散步，！

尽量做到“少食多餐”，晚上尽量吃的油腻。

如果你继续吃甜食，打个比方说，你最好一次性吃很多而不是少食多餐。

1. 数量小的，与“多”相对：多少。少量。少许。

2. 缺，不够：缺少。减少。

3. 不经常：少有。少见。

4. 短时间：少等。少候。少顷。

5. 丢，遗失：屋里少了东西。

6. 轻视：“且夫我尝闻少仲尼之闻而轻伯夷之义者，如吾弗信，今我睹子之难穷也”。

1. 吃：食肉。食欲。

2. 吃的东西：食品。粮食。零食。丰衣足食。

3. 俸禄：“君子谋道不谋食”。

4. 日月亏缺或完全不见的现象：日食。月食。

多duō(1)（形）数量大：～年。(2)（形）比原来的数目有所增加；数量上超出：～住两天。(3)（形）表示相差的程度大：他比我强～了。(4)（形）超出原有的或应有的数量或限度：你的钱给～了。(5)（数）（用在数量词后）表示不确定的零数：五十～。(6)（副）表赞叹：～幸福啊！(7)（副）表疑问：你有～大？(8)姓。

餐cān(1)（动）吃（饭）：聚～。(2)（名）饭食：午～｜西～。(3)量词；一顿饭叫一餐：一日三～。